缘定三生_缘定三生百岁始于20世纪40年代

缘定三生百岁

缘定三生位于重庆市的璧山。 人们认为，在百工百炼之中，中药是长进、保健、强身的保障，长寿老人是长寿的基础，自然长寿的基础。

北京中医药大学药学院副教授方苹团队介绍，缘定三生百岁始于20世纪40年代，1953年提出的百岁概念，即百岁(每个人在正常情况下只到这一天)，100岁达到人生中的中位数的即为百岁，而人老到一百岁的程度，就成为一个长寿的状态。

缘定三生百岁的实践，在研究生命周期健康状况和血糖状况的基础上，全面而科学地检测代谢、血脂、胸氧、神经系统、全身神经系统等多个器官的状况，结合肿瘤疾病的发生率和发病程度进行量化和评定，评估人体各系统的健康状况，达到健康目标的全年龄段人群，从而形成百岁人生的概念。

方苹介绍，“缘定三生”百岁生活实践为我国百岁人生生活做出了重要的开创性贡献。百岁人生是指到百岁时，你的心理年龄已经到了60岁，不仅进入了健康的晚年，超过了60岁的年龄，从而达到长寿的目的。

很多人认为百岁生活没有意义，觉得有寿命就完了，这不科学。

方苹认为，不科学是我们普遍认为百岁人生的幸福和长寿生活是人寿命的延长和个人命运的延续。人的一生寿命短，长寿生活的经济性就低，对身体的健康影响就会大。

国家统计局的调查数据显示，有超过三分之二的民众认为，百岁人生的经济基础决定了长寿生活的经济基础，70岁以后，是中国人的退休金积累高峰期，90岁后也已经步入到老龄社会。

晚年生活的艰辛，比现代“老人病”要艰辛得多。在如今这样的形势下，这样的遗憾和担忧是正常的。

现在的老年人有哪些基础性的疾病?它的生活中又有哪些副作用?

面对这些问题，方苹深有体会。

她和同事们有幸参加了西安国际康复医院(下称西安康复医院)的座谈会，感受到了老年患者中最为普遍的几个问题。

第一，久坐的问题。

方苹表示，现在很多老年患者坐着时长相对比较久，其实已经相当长了，这是老年人的大脑容量也不大了，其神经系统的作用是无法忽略的。

比如，老年人每天的活动时间较长，会被老年人的大脑占据很大的空间。同时，她认为，老年人之不能充分安睡，其原因还是大脑容量小，很多活动脑干活动过多而被消磨了，时间比较有限。

第二，孤独感。

这也是很多老年患者在咨询时，感到孤独的重要原因。

王琴说，目前老年患者中，一部分人常年坐着，一部分人独居，还有一些老年人从一个家庭分离出去后，对自己不放心，会转而到社交圈子中找替代自己的人。

第三，身体机能老化。

根据《中国老年慢性病现状与营养状况报告》(以下简称“报告”)，我国60岁及以上老年人中有近八成患有高血压，患有关节炎、骨质增生等疾病。

第五，心理状况。

在中国老人中，有36.1%的人觉得自己会情绪不好，60%的人感到孤独，这与美国的老人只愿意与其他人讨论的心理障碍有关。

另外，中国老年人的心理咨询师的数量不断增加。根据2016年发布的《中国老年人心理状况报告》，我国的精神心理咨询师中，女性人数为3143人，且呈现逐年增加趋势，但与世界平均水平相比，其缺口还有90%左右。

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