体育比赛_首先要时刻牢记自己的身体，我觉得还需要不断提高自己的自律能力

体育比赛作文

虽说体育比赛是人们的大运动，但实际上除了是团体比赛，也是个人较高水平的运动。一个体育运动能否取得佳绩，其背后的智慧和实践，绝非通过简单的统计以及炫耀就可以完成的。我们不能光看对运动员的成绩做出评价，只有对自己的成绩加以改变，才是赢得佳绩的根本。体育比赛的成功离不开其参赛者的努力和汗水。

运动员的拼搏奋斗经历和克服困难的心态，折射了体育比赛的成功与不成功，更在他们背后凝聚了人们对体育的理解和认同，更引领了现代体育的发展和进步。

你的好成绩会得到人们的尊重和喜爱，大家都很看重，都喜欢看。但另一方面，随着比赛的进行，很多人和事都会消解，失去了原来的阳光和自信。人的情绪变得暴躁，作为运动员，更不懂得运动是怎样的一种力量。更不懂得爱护他人的身体。人总是需要时间去磨练自己的身体，时刻保持良好的心态和体魄。

从这段经历中，我们可以看到，人的心灵需要被锻炼和被启迪，没有人愿意放弃，即使自己的身体很弱，也要努力克服自己的内心。而体育是一个最好的媒介，是一个可以锻炼的平台。

自律训练需要自控力

刘欢说:“自律训练很容易锻炼出一颗强大的心，尤其是在疫情期间，健康和安全问题，很多人选择了放弃了学业，习惯了封闭生活。对于自律训练，我认为是最好的。”

刘欢认为，首先要做好自己的日常生活和心理健康的管理，首先要时刻牢记自己的身体，不要整天让自己痛苦，不断地提高自己的自愈能力，同时要多进行一些有益于自我保护的锻炼。

“很多自律训练成功了，成绩也很快，我觉得还需要不断提高自己的自律能力。”刘欢说，自律训练之重要，在于掌握事情的真相，学会正确处理自己的事。

在学业方面，刘欢说:“现在很多人都知道的一个事情是不能用考试来体现自己的能力，更要用学习来作为衡量标准。学会学习，只有掌握了自己的能力，才能掌握自己的命运。”

刘欢给自己制定了三点自律计划:

第一，每天要比平时多写一本书，及时了解事情的原委，掌握原委，有针对性地提出改进，让自己有能力找出问题、解决问题，有危机意识。

第二，多锻炼身体，注重锻炼身体的力量，同时，也要多参加一些比较有意义的体育运动，以缓解压力，提高运动水平。

第三，在各个方面都要有明确的目标，能够有计划、有步骤地开展工作，同时，在生活中多要与他人沟通，保持联系，及时了解身边的变化。

在读心理咨询师陈馨月看来，刘欢善于描述、言简意赅、直白直白、风趣幽默、充满正能量的专业语言，无论是与他人沟通还是与人交谈，都十分接地气，对人的心理发展起到一定的推动作用。

刘欢特别喜欢帮人洗衣服，洗衣服的方法十分简单，是慢慢地清洁，他说:“在洗衣的过程中，我们只需要轻轻地搓几下，‘叮’的一声就可以将被洗的污渍弄干净，搓好的拭子还放在洗衣桶里。”刘欢言简意赅的语言，说话的逻辑性让人忍俊不禁。在一次外出开会时，刘欢还为同事们展示了自己的演讲稿。

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